Тактильное давление — это то, что мы ощущаем при прикосновении и как воспринимаем силу, воздействующую на кожу. Оно может успокаивать и помочь нам лучше общаться друг с другом. Осознание того, что мы можем ощущать тактильное давление, помогает установить более прочные связи с другими людьми — и позволяет нам чувствовать себя лучше.
Один факт: Иногда, когда кто-то обнимает вас, это может замедлить сердцебиение и снизить уровень тревожности. Это происходит потому, что тактильное давление — это естественный способ, при котором наш организм вырабатывает окситоцин, так называемый «гормон привязанности». «Окситоцин дарит чувство спокойствия и социальной связи, снижает нашу реакцию на стресс и не позволяет нам так сильно бояться неопределенности», — сказал он.
Кроме того, исследования показывают, что физическое давление также может быть полезным для нашего здоровья. Оно может снизить кровяное давление, расслабить напряженные мышцы и даже укрепить нашу иммунную систему. Понимание того, как работает тактильное давление, может помочь нам использовать его полезные эффекты на наше тело и мозг.
Когда мы используем тактильное ощущение давления для общения, мы показываем, что заботимся друг о друге. Это позволяет нам легче выражать свои эмоции и делает дружбу, семейные отношения и связи в коллективе более глубокими. Потому что с помощью тактильного давления мы можем создать более мягкое и связанное между собой общество.
Чувствуете ли вы тревогу или стресс? Физическое давление может существенно помочь вам расслабиться и почувствовать себя спокойнее. От мягкого массажа до тёплого объятия или сжатия руки любимого человека — тактильное давление может помочь избавиться от напряжения как в теле, так и в уме.
Наше тело вырабатывает эндорфины — химические вещества, которые помогают нам чувствовать себя лучше и снимают боль — когда мы ощущаем тактильное давление. Эта естественная реакция может помочь нам справиться со стрессом, тревожностью и даже грустью. Включая тактильное давление в нашу повседневную жизнь, мы можем лучше контролировать свои эмоции и психическое здоровье.
У нас есть множество способов применения тактильного давления, чтобы чувствовать себя лучше. Самомассаж, объятия (как дача, так и получение) и занятия, такие как йога или медитация, могут помочь нам испытать преимущества тактильного давления.
Все права защищены © Дунгуань Саусхайн Индастри Ко., Лтд. - Политика конфиденциальности