Tekanan sentuhan adalah apa yang kami alami melalui sentuhan dan bagaimana kami merasakan daya pada kulit kami. Ia boleh menenangkan dan membantu kami berkomunikasi antara satu sama lain dengan lebih baik. Memahami bahawa kami boleh merasakan tekanan sentuhan boleh membantu kami membentuk hubungan yang lebih kukuh dengan orang lain, serta membuatkan kami berasa lebih baik.
Fakta tunggal: Kadangkala apabila seseorang memeluk anda, ia boleh memperlahankan kadar degupan jantung dan membuatkan anda berasa kurang bimbang. Ini disebabkan oleh tekanan sentuhan yang merupakan cara semula jadi badan kami menghasilkan oksitosin, iaitu hormon yang dikenali sebagai 'hormon pengikat'. 'Oksitosin memberi perasaan tenang dan kaitan sosial, ia mengekang kembali tindak balas stres kami dan tidak membenarkan kami berasa terlalu takut akan ketidakpastian,' katanya.
Selain itu, kajian menunjukkan bahawa tekanan fizikal juga boleh memberi kesan positif kepada kesihatan kita. Ia mungkin mengurangkan tekanan darah, melepaskan otot yang tegang dan malah membantu sistem imun kita. Memahami cara kerja tekanan sentuhan boleh membantu kita memanfaatkan kesan positifnya terhadap tubuh dan minda kita.
Apabila kita memanfaatkan deria tekanan untuk berkomunikasi, kita menunjukkan bahawa kita mengambil berat antara satu sama lain. Ini menjadikan lebih mudah bagi kita untuk menyampaikan perasaan dan menjadikan persahabatan, hubungan kekeluargaan, serta hubungan di dalam kelas lebih bermakna. Kerana dengan tekanan sentuhan, kita boleh membina dunia yang lebih lembut dan bersambung.
Berasa gelisah atau tertekan? Tekanan fizikal boleh membantu anda memasuki ruang yang lebih relaks dan tenang. Dari urutan lembut hingga pelukan hangat atau memegang tangan orang yang anda sayangi, tekanan sentuhan boleh membantu melepaskan ketegangan dari badan dan fikiran.
Badan kita menghasilkan endorfin — bahan kimia yang membantu kita berasa baik dan mengurangkan kesakitan — apabila kita mengalami tekanan sentuhan. Respons semula jadi ini boleh membantu kita menghadapi tekanan, kebimbangan, dan malah kesedihan. Dengan mempraktikkan tekanan sentuhan dalam kehidupan harian, kita dapat mengawal emosi dan kesihatan mental dengan lebih baik.
Kami mempunyai pelbagai cara untuk mengaplikasikan tekanan sentuhan bagi membuatkan diri kami berasa lebih baik. Urutan sendiri, pelukan (baik memberi mahupun menerima), dan aktiviti seperti yoga atau meditasi boleh membantu kami merasai kelebihan tekanan sentuhan.
Hak Cipta © Dongguan Soushine Industry Co.,Ltd. Semua Hak Dilindungi - Dasar Privasi