Η αισθητική πίεση είναι αυτό που βιώνουμε μέσω της αφής και με ποιον τρόπο αισθανόμαστε τη δύναμη στο δέρμα μας. Μπορεί να ηρεμεί και να μας βοηθά να επικοινωνούμε καλύτερα ο ένας με τον άλλον. Η κατανόηση του ότι μπορούμε να νιώσουμε αισθητική πίεση μπορεί να μας βοηθήσει να δημιουργήσουμε πιο στέρεους δεσμούς με άλλους ανθρώπους - και μπορεί να μας κάνει να νιώσουμε καλύτερα.
Μία αλήθεια: Μερικές φορές όταν κάποιος σε αγκαλιάζει, μπορεί να επιβραδύνει τον καρδιακό σου παλμό και να σε κάνει να νιώσεις λιγότερο άγχος. Αυτό συμβαίνει γιατί η αισθητική πίεση είναι ένας φυσικός τρόπος με τον οποίο το σώμα μας παράγει οξυτοκίνη, τη λεγόμενη "ορμόνη της σύνδεσης. Η οξυτοκίνη μας δίνει την αίσθηση της ηρεμίας και της κοινωνικής σύνδεσης, μειώνει την αντίδρασή μας στο άγχος και δεν μας επιτρέπει να φοβόμαστε τόσο πολύ την αβεβαιότητα", είπε.
Επιπλέον, έρευνες υποδεικνύουν ότι η φυσική πίεση μπορεί να είναι καλή για την υγεία μας. Ίσως μειώσει την αρτηριακή πίεση, να χαλαρώσει τους σφιγμένους μυς και ακόμα να βοηθήσει το ανοσοποιητικό μας σύστημα. Η κατανόηση του τρόπου με τον οποίο λειτουργεί η αισθητική πίεση μπορεί να μας βοηθήσει να αξιοποιήσουμε τα θετικά της αποτελέσματα στο σώμα και στον εγκέφαλό μας.
Όταν αξιοποιούμε την αίσθηση της πίεσης για να επικοινωνούμε, δείχνουμε ότι νοιαζόμαστε ο ένας για τον άλλον. Έτσι γίνεται πιο εύκολο να εκφράσουμε τα συναισθήματά μας και να κάνουμε τις φιλίες, τις οικογενειακές σχέσεις και τις σχέσεις μεταξύ των μαθητών πιο βαθιές. Γιατί με την απτή πίεση μπορούμε να δημιουργήσουμε έναν πιο ήπιο και συνδεδεμένο κόσμο.
Νιώθετε άγχος ή στρες; Η φυσική πίεση μπορεί να σας βοηθήσει να χαλαρώσετε και να νιώσετε πιο ήρεμοι. Από ένα απαλό μασάζ μέχρι μια ζεστή αγκαλιά ή το κράτημα της αγαπημένης σας προσωπικότητας για το χέρι, η απτή πίεση μπορεί να βοηθήσει στην απομάκρυνση της έντασης από το σώμα και το μυαλό.
Τα σώματά μας παράγουν ενδορφίνες — χημικές ουσίες που μας βοηθούν να νιώσουμε καλύτερα και να ανακουφιστούμε από τον πόνο — όταν βιώνουμε απτή πίεση. Η φυσική αυτή αντίδραση μπορεί να μας βοηθήσει να αντιμετωπίσουμε το άγχος, την αγωνία και ακόμη και τη λύπη. Εφαρμόζοντας απτή πίεση στην καθημερινή μας ζωή, μπορούμε να έχουμε καλύτερο έλεγχο στα συναισθήματα και στην ψυχική μας υγεία.
Έχουμε αμέτρητους τρόπους για να εφαρμόσουμε αισθητική πίεση ώστε να νιώσουμε καλύτερα. Η αυτόματη μασάζ, οι αγκαλιές (και να δίνουμε και να παίρνουμε) καθώς και δραστηριότητες όπως το γιόγκα ή η μετάλληψη μπορούν να μας βοηθήσουν να βιώσουμε τα οφέλη της αισθητικής πίεσης.
Πνευματικά δικαιώματα κατοχύρωσης © Dongguan Soushine Industry Co., Ltd. Όλες οι δικαιώματα συντηρούνται - Πολιτική Απορρήτου